-
Диетические завтраки стали очень популярны, а овсяные хлопья Геркулес – это самый подходящий продукт с утра. Так давайте приготовим из них не только полезную кашу, но еще и очень вкусную.
Ингредиенты (на 1 порцию):
- Овсяные хлопья – 3-4 ст.л.
- Вода – 300 мл
- Какао-порошок – 1 ч.л. с горкой
- Мед или сахар – 1 ч.л. (по вкусу)
Пошаговое приготовление рецепта с фото:
Какао-порошок заливаем водой и размешиваем, чтобы не было комочков. Ставим на огонь и доводим до кипения.
Количество воды и какао можете регулировать по своему вкусу, так как кому-то нравится более густая каша, а кому-то жидкая. Кстати, так же само можно готовит и на молоке.
-
В миску насыпаем хлопья, не требующие варки.
-
Заливаем их какао и оставляем на 3-5 мин разбухать.
Если хлопья не требуют варки, то сначала готовим какао и заливаем ими хлопья. Если они требуют варки, то варим все вместе как в обычной воде.
-
По вкусу добавьте мед или сахар.
Если используете мед, то лучше класть его в слегка теплую кашу, чтобы в нем сохранилось как можно больше полезных веществ.
-
И вот диетический и очень вкусный полезный завтрак готов!
-
Приятного всем аппетита!
10 минут 
