Салат с крабовыми палочками и творогом без майонеза

1. Многие люди, услышав словосочетание «правильное питание» шарахаются, так как ошибочно полагают, что еда данного вида пресная, скучная и однообразная. Этот рецепт низкокалорийного салата заставит вас думать по-другому: он не только очень вкусный, но и полезный для вашей фигуры.
    

   
   Ингредиенты:
          Творог нежирный – 200 г
          Сметана 10 % – 5  ч.л.
          Крабовые палочки – 3 шт.
          Помидор – половина, либо целый, если любите томаты
          Яйцо – 1 шт.
          Зелень (петрушка и укроп) – 1 пучок
          Соль, черный молотый перец – по вкусу
   

2. 
   
   
   Как пошагово приготовить низкокалорийный диетический салат:
   В глубокую миску высыпаем наш творог.
   
3. 
   Помидоры, крабовые палочки и вареное яйцо режем на небольшие ломтики.
   
4. 
   Мелко рубим зелень.
   
5. 
   Солим и перчим по вкусу, добавляем сметану.
   Если вы любитель остроты, в качестве заправки можно использовать горчицу. Все тщательно перемешиваем.
   
6. 
   Ну, вот и все – наш низкокалорийный салат с творогом готов.
   
7. 
   Как видите, готовится легко и просто, а главное – получается вкусно!

Оцените рецепт кол-во голосов: 4

Социальные сети

Просмотров: 5443