Салат из сельдерея и моркови для похудения

1. В этом салате главное – соотношение количества продуктов. Тогда вкус будет на самом деле интересным. Свежесть сельдерея сбалансирована сладостью морковки, а пряный укроп полностью растушевывает все яркие ноты сельдерея. А потому, даже те, кому совсем не по вкусу это растение, смогут насладиться таким блюдом. Есть еще одно преимущество салата: он абсолютно диетический. Ровно то, что нужно для подготовки к летнему сезону и для похудения. И еще, здесь всего 3 ингредиента, плюс соль и заправка. Поэтому на его приготовление уйдет 5-7 минут.

    

    

   Ингредиенты:

   • Корень сельдерея – 200 г
   • Морковь – 100г
   • Укроп – 50 г
   • Масло растительное – 2-3ст.л.
   • Соль – по вкусу (можно и без соли)

    

    

   Пошаговое приготовление рецепта:

    

   Сельдерей очистить и тонко нарезать на слайсы или же натереть на крупной терке.

2. Точно так же и с морковью. Если сельдерей измельчен на терке, то и морковку тоже следует натереть.

3. Измельчить укроп.

4. Смешать все компоненты и посолить. 

    

   Солить желательно до того, как добавите заправкой, чтобы соль растворилась.

5. Заправить салат растительным маслом.

    

   Можно заменить масло на простоквашу, йогурт или сливки. Конечно, можно заправить и майонезом, но тогда он станет более калорийным.

6. Приятного аппетита!

Оцените рецепт кол-во голосов: 3

Социальные сети

Просмотров: 1882