Овощное пюре с кабачком из запеченных овощей для детей от 1 года

1. С овощного пюре начинается первое знакомство малыша с новой для него едой. В первый месяц прикорма ребенок пробует все овощи отдельно. Постепенно уже знакомые продукты можно объединять. Весьма полезным будет детское пюре из запеченных овощей. Так как в такой вариации сохраняется больше витаминов.

    

    

   Ингредиенты:

   • Кабачок – 200 г (1/2 шт.)
   • Картофель – 1 шт.
   • Морковь – 1 шт.
   • Помидор – 1 шт.
   • Лук – 1/4 шт.

    

    

   Пошаговые фото рецепта:

    

   Для запекания используйте специальную форму или фольгу. Второй вариант очень удобный, так как овощи в фольге получаются сочными.

    

   Картошку нарежьте кубиками. 

2. Кабачок очистите от кожуры и семян, нарежьте кубиками.

3. Измельчите лук и морковку.

4. Нарежьте кубиками помидор.

    

   Помидор лучше не использовать, если малышу нет 9 месяцев, так как это аллергенный продукт. Но некоторые врачи советуют вводить его в рацион ребенка в возрасте старше 1 года.

5. Перемешайте овощи и сложите в фольгу.

    

   Замотайте фольгу и запекайте до готовности при 180 градусах.

6. Готовые овощи измельчите в пюре блендером или любым другим способом.

7. Добавьте немного сливочного или растительного масла.

8. Приятного аппетита!

Оцените рецепт кол-во голосов: 3

Социальные сети

Просмотров: 1014