Салат с тунцом и листовым салатом

1. Этот легкий рыбный салат с овощами понравится многим. Ненавязчивый вкус тунца отлично сочетается с овощами и яйцом, а заправка из оливкового масла только придаст пользу.

    

    

   Ингредиенты:

   • Тунец консервированный – 1 банка
   • Салат листовой – 1 пучок (300 г)
   • Яйца – 2 шт.
   • Помидор – 1-2 шт.
   • Огурец – 1-2 шт.
   • Оливковое масло – 2 ст.л.
   • Соль

    

    

   Пошаговое приготовление рецепта:

    

   Листовой салат моем и обсушиваем. Рвем руками или нарезаем и выкладываем на дно блюда.

    

   Ингредиенты будем выкладывать слоями.

2. Огурцы нарезаем небольшими кубиками. 

    

   Обязательно попробуйте кожуру и если она горькая, то обязательно обрежьте.

3. Затем идет слой помидоров.

4. Яйца варим и измельчаем. Посыпаем слой помидоров и слегка солим.

5. Сверху выкладываем кусочки консервированного тунца.

6. И поливаем все оливковым маслом. Если оливкового нету, то замените его на подсолнечное рафинированное.

7. Подаем на стол.

8. Приятного аппетита!

Оцените рецепт кол-во голосов: 4

Социальные сети

Просмотров: 1748