Салат из морской капусты и копченой горбуши

1. Морская капуста – она же водоросль ламинария, богата йодом, так же в ней есть бром, магний, железо, калий, марганец и другие микроэлементы. Она улучшает пищеварение, повышает иммунитет, снижает уровень холестерина. В ней содержатся витамины группы А и Е. Не все любят ламинарию, но если приготовить такой салат, то получается очень вкусно, а главное – полезно. Подавать его можно на любой ближайший праздник, поэтому пробуйте!
   
   
   Ингредиенты:
          Морская капуста – 200 г
          Горбуша копченая - 250 г
          Морковь по-корейски – 200 г
          Яйца – 2 шт.
          Майонез – по вкусу

   Для украшения:
          Оливки – 100 г
          Зеленый лук
   
   
   Пошаговые фото как приготовить рецепт:
   Морскую капусту нарезать произвольно
   

2. 
   Горбушу порезать на полоски, отделив от костей и кожи
   
3. 
   
4. 
   По рецепту готовим морковь по-корейски
   
5. 
   Яйца разрезаем ломтиками
   
6. 
   Смешиваем все продукты
   
7. 
   Заправляем майонезом, украшаем зеленым луком и оливками
   
8. 
   И вот праздничный салат готов!

Google

Оцените рецепт кол-во голосов: 7

Социальные сети

Просмотров: 4690