Салат
Торт
Суп
Суп
Вторые блюд
Детские
Мясо
Пица
Закуски

Популярное

Детские морковные котлеты в духовке для ребенка до 1 года

Детские морковные котлеты в духовке для ребенка до 1 года

Картофельная запеканка с мясом в мультиварке для ребенка 1 год

Картофельная запеканка с мясом в мультиварке для ребенка 1 год

Детский салат из моркови и яблок для ребенка 1,5 года

Детский салат из моркови и яблок для ребенка 1,5 года

Картофельные биточки для детей 1,5 года

Картофельные биточки для детей 1,5 года

Кабачковые оладьи на пару для детей 1 год

Кабачковые оладьи на пару для детей 1 год

Овощи на пару для ребенка 9 месяцев

Овощи на пару для ребенка 9 месяцев

Паровой омлет для ребенка 1 год в мультиварке

Паровой омлет для ребенка 1 год в мультиварке

Картофельно-капустные котлеты для детей от 1,5 года

Картофельно-капустные котлеты для детей от 1,5 года

Смузи из биолакта для детей до 1 года (8 месяцев)

Смузи из биолакта для детей до 1 года (8 месяцев)

Омлет с морковью для ребенка 1 год

Омлет с морковью для ребенка 1 год

Картошка с сыром и яйцом в духовке для детей от 1,5 года

Картошка с сыром и яйцом в духовке для детей от 1,5 года

Морковные котлеты с манкой для детей от 1 года

Морковные котлеты с манкой для детей от 1 года

Морковные котлеты с овсянкой на кефире для детей от 10 месяцев

Морковные котлеты с овсянкой на кефире для детей от 10 месяцев

Рагу из овощей с курицей для детей 1,5 года

Рагу из овощей с курицей для детей 1,5 года

Компот из сушеных яблок, шиповника, ягод и мяты для ребенка до 1 года (4 месяца)

Компот из сушеных яблок, шиповника, ягод и мяты для ребенка до 1 года (4 месяца)

Омлет с курицей в духовке для детей от 1 года

Омлет с курицей в духовке для детей от 1 года

Молочный кисель с крахмалом для ребенка до 1 года (от 8 месяцев)

Молочный кисель с крахмалом для ребенка до 1 года (от 8 месяцев)

Запеканка с брокколи и курицей для детей 1 год

Запеканка с брокколи и курицей для детей 1 год

Овсяное молоко из овсяных хлопьев детям до 1 года (с 10 месяцев)

Овсяное молоко из овсяных хлопьев детям до 1 года (с 10 месяцев)

Овсяноблин с сыром детям от 2-х лет

Овсяноблин с сыром детям от 2-х лет

Омлет с кабачком в горшочке для детей от 1 года

Омлет с кабачком в горшочке для детей от 1 года

<- Главная <- Рецепты для детей <- Разное

Овощная запеканка с кабачками для ребенка 1,5 года

Овощная запеканка с кабачками для ребенка 1,5 года

Основные ингредиенты:

  • время 60 минут

  • кол-во порций 3-4 порции

  • Калорийность на 100 грамм:
    48 ккал.

  • Категория: Блюда для детей

  1. Простая овощная запеканка – отличный вариант обеда для малышей от 1,5 лет. При желании можно добавить любимые овощи или, наоборот, удалять какие-то ингредиенты.

     

     

    Ингредиенты:

    • Картофель – 1 шт.
    • Кабачок – 300 г
    • Брокколи – 100 г
    • Цветная капуста – 100 г
    • Помидор – 1 шт.
    • Морковь – 1 шт.
    • Подсолнечное масло – 2 ст.л.
    • Соль (не обязательно)

     

     

    Пошаговое приготовление рецепта с фото:

     

    Можно смело брать замороженные овощи. Предварительно размораживать их не надо.

     

    Если ребёнок ещё плохо пережёвывает пищу, то овощи лучше тереть на тёрке, а не нарезать кубиками.

     

    Морковь чистим и трем на крупной терке. Можно нарезать мелкими кубиками.

     

    Выкладываем на дно формы для запекания. Немного смазываем её сверху подсолнечным маслом. Можно этого не делать. Но с маслом запеканка будет вкуснее.

    Овощная запеканка с кабачками для ребенка 1,5 года
  2. Картофель нарезаем мелкими кубиками или трем на терке.

     

    Укладываем поверх моркови. 

    Овощная запеканка с кабачками для ребенка 1,5 года
  3. Мелко нарезаем брокколи

    Овощная запеканка с кабачками для ребенка 1,5 года
  4. И измельчаем цветную капусту.

    Овощная запеканка с кабачками для ребенка 1,5 года
  5. Выкладываем кабачки и поливаем маслом.

    Овощная запеканка с кабачками для ребенка 1,5 года
  6. Сверху выкладываем помидор.

     

    Овощи лучше не солить или солить минимально, так как это не очень полезно. У детей более чувствительные вкусовые рецепторы и можно готовить еду без соли.

     

    Укрываем фольгой или крышкой, чтобы овощи остались сочными и мягкими, а не высохли, так как тогда они будут довольно грубы для детского желудка.

     

    Отправляем на 20-25 минут в разогретую до 180оС духовку. 

    Овощная запеканка с кабачками для ребенка 1,5 года
  7. Запеканка готова. Это не только полезное и безопасное блюдо для ребёнка, но и отличный вариант диетического обеда для мамочки.

    Овощная запеканка с кабачками для ребенка 1,5 года
  8. Приятного всем аппетита!

Оцените рецепт
кол-во голосов: 3
Социальные сети
Просмотров: 3901

Оставить отзыв

Имя:
Отзыв:

*Введите 2 большие цифры на картинке



Новое из: Рецепты для детей - Разное

Рулетики из кабачков с сыром детям от 2-х лет

Рулетики из кабачков с сыром детям от 2-х лет

«Мухомор» из яиц для детей 2 года

«Мухомор» из яиц для детей 2 года

Детский салат с огурцом и фейхоа от 1 года

Детский салат с огурцом и фейхоа от 1 года

Кисель из слив для детей от 7-8 месяцев

Кисель из слив для детей от 7-8 месяцев

Тыква с яблоками запеченная в духовке детям до 1 года

Тыква с яблоками запеченная в духовке детям до 1 года

Цветная капуста с сыром и яйцом для детей от 2-х лет

Цветная капуста с сыром и яйцом для детей от 2-х лет

Детский салат из свеклы с морковью ребенку от 1 года

Детский салат из свеклы с морковью ребенку от 1 года

Картофельная запеканка с фаршем в духовке для детей от 3-х лет

Картофельная запеканка с фаршем в духовке для детей от 3-х лет

Новое из: Рецепты для детей

Детское пюре из трески и овощей детям от 1 года

Детское пюре из трески и овощей детям от 1 года

Детское овощное пюре с треской ребенку от 1 года

Детское овощное пюре с треской ребенку от 1 года

Детское пюре из овощей с перепелиным яйцом ребенку от 1 года

Детское пюре из овощей с перепелиным яйцом ребенку от 1 года

Пюре из говядины с брокколи и овощами для детей 1 год

Пюре из говядины с брокколи и овощами для детей 1 год

Молочный вермишелевый суп детям от 2-х лет

Молочный вермишелевый суп детям от 2-х лет

Пюре из свинины, картофеля и горошка детям от 1 года

Пюре из свинины, картофеля и горошка детям от 1 года

Пюре из свинины с брокколи, кабачком и картошкой детям от 1 года

Пюре из свинины с брокколи, кабачком и картошкой детям от 1 года

Пюре из гречки, сосисок и перепелиного яйца детям от 2-х лет

Пюре из гречки, сосисок и перепелиного яйца детям от 2-х лет

Новое

Лапша с овощами и соевым соусом

Лапша с овощами и соевым соусом

Спагетти с сосисками, помидорами и горошком

Спагетти с сосисками, помидорами и горошком

Оладьи из тыквы с сыром

Оладьи из тыквы с сыром

Печенье с шоколадной крошкой и кэробом

Печенье с шоколадной крошкой и кэробом

Шоколадный торт с ганашем и бисквитом

Шоколадный торт с ганашем и бисквитом

Помидоры в желатине на зиму

Помидоры в желатине на зиму

Сосиски в картофельном пюре

Сосиски в картофельном пюре

Кексы с сосисками

Кексы с сосисками