Гороховый суп с тыквой для детей от 2 лет

1. Несмотря на всеми признанную пользу бобовых, включать, к примеру, тот же горох в повседневный рацион детей до 2-х лет не рекомендуется. И то, только в виде супа-пюре, без специй и зелени. Все дело в том, что богатый клетчаткой и растительным белком горох считается достаточно «тяжелым» продуктом для не сформировавшегося детского организма. Но когда малыш уже будет с легкостью переносить этот, несомненно, полезный продукт, блюда с его участием должны в обязательном порядке появляться в меню. Именно в этот момент вам и понадобится сегодняшний рецепт супа-пюре из гороха и тыквы для детей до 3 лет.

    

    

   Ингредиенты:

   • Горох сухой – 100 г
   • Тыква или морковь – 150 г
   • Вода – 2 ст.
   • Соль – по вкусу

    

    

    

   Пошаговые фото рецепта супа детей от 2-х лет:

    

   Сухой горох хорошо промываем под проточной водой, после чего пересыпаем в кастрюлю для и заливаем двумя стаканами воды.

2. На среднем огне варим 45 минут, не забыв несколько раз перемешать его, а затем добавляем кусочки очищенной от кожуры свежей тыквы и совсем немного соли. Тыкву можно заменить на морковку.

3. Готовим суп-пюре еще 20 минут. Затем осторожно переливаем в чашу для блендера.

4. Измельчаем до однородности, а потом переливаем его в тарелку и предлагаем нашему чаду. 

    

   В качестве дополнения можно добавить в суп немного сметаны и отдельно подать ломтик хрустящего хлеба. 

5. Приятного аппетита вашему малышу!

Оцените рецепт кол-во голосов: 2

Социальные сети

Просмотров: 1904