Салат
Торт
Суп
Суп
Вторые блюд
Детские
Мясо
Пица
Закуски

Популярное

Коже. Простой рецепт с перловкой или рисом

Коже. Простой рецепт с перловкой или рисом

Сливочный Лимончелло – кремовый лимонный ликер в домашних условиях

Сливочный Лимончелло – кремовый лимонный ликер в домашних условиях

Компот из свежих яблок и брусники

Компот из свежих яблок и брусники

Мохито со швепсом

Мохито со швепсом

Молочный безалкогольный коктейль с бананом и шоколадом без блендера

Молочный безалкогольный коктейль с бананом и шоколадом без блендера

Классический глинтвейн с яблоками и медом

Классический глинтвейн с яблоками и медом

Как сделать фанту в домашних условиях из апельсиновых корок

Как сделать фанту в домашних условиях из апельсиновых корок

Молочный коктейль с бананом, малиной и мороженным

Молочный коктейль с бананом, малиной и мороженным

Глинтвейн с медом и лимоном

Глинтвейн с медом и лимоном

Клубничный ликер Ксу Ксу в домашних условиях

Клубничный ликер Ксу Ксу в домашних условиях

Ликер из смородины Крем де Кассис

Ликер из смородины Крем де Кассис

Отвар шиповника в термосе из целых сушеных ягод

Отвар шиповника в термосе из целых сушеных ягод

Компот из терна с виноградом

Компот из терна с виноградом

Молочный коктейль с мороженным и черникой в блендере в домашних условиях

Молочный коктейль с мороженным и черникой в блендере в домашних условиях

Айран с зеленью

Айран с зеленью

Узвар (компот из сухофруктов)

Узвар (компот из сухофруктов)

Чай с клубникой

Чай с клубникой

Безалкогольный глинтвейн на вишневом соке

Безалкогольный глинтвейн на вишневом соке

Чай с облепихой

Чай с облепихой

Чай с черникой и мятой

Чай с черникой и мятой

Сангрия с шампанским

Сангрия с шампанским

<- Главная <- Разное <- Напитки

Смузи с бананом и черникой на кефире

Смузи с бананом и черникой на кефире

Основные ингредиенты:

  • время 10 минут

  • кол-во порций 1-2 порции

  • Калорийность на 100 грамм:
    94 ккал.

  • Категория: Напитки

  1.        Смузи – полезный напиток из фруктов либо овощей. Часто этот напиток пьют люди, желающие похудеть, так как в нем содержится не только множество витаминов, но и растительные волокна, которые загружают желудок работой.
           Рецептов этого напитка много, но я хочу предложить вам приготовить его на кефире. Смузи с черникой и бананом зарядит витаминами, освежит в летнюю жару и отлично подойдет для легкого перекуса. Попробуйте!
     


    Ингредиенты:

    • Черника( свежая или замороженная) – 1,5 ст.
    • Кефир – 1 ст.
    • Банан – 1 шт.
    • Мед – 1 ст.л

    Смузи с бананом и черникой на кефире

  2.  


    Пошаговые фото как сделать смузи дома в блендере:
    Банан предварительно режем и охлаждаем в морозильной камере.

    Смузи с бананом и черникой на кефире

  3. Все ингредиенты измельчаем погружным блендером.
    Смузи с бананом и черникой на кефире

  4. Подаем со льдом и украшаем листочком мяты.
    Готово! Освежающий смузи со вкусом лета можно пить!
    Смузи с бананом и черникой на кефире

  5. приятного аппетита!
     

Оцените рецепт
кол-во голосов: 5
Социальные сети
Просмотров: 3417

Оставить отзыв

Имя:
Отзыв:

*Введите 2 большие цифры на картинке



Новое из: Разное - Напитки

Чай из куркумы, имбиря и лимона

Чай из куркумы, имбиря и лимона

Чай масала с молоком и специями

Чай масала с молоком и специями

Травяной чай с огорода

Травяной чай с огорода

Имбирный лимонад с апельсином и лимоном

Имбирный лимонад с апельсином и лимоном

Чай с яблоком и корицей

Чай с яблоком и корицей

Горячий густой шоколад с крахмалом

Горячий густой шоколад с крахмалом

Имбирный чай с лимоном

Имбирный чай с лимоном

Клюквенный морс

Клюквенный морс

Новое из: Разное

Пирожное Картошка из бисквита со сгущенкой и орехами

Пирожное Картошка из бисквита со сгущенкой и орехами

Творожные сырки в шоколаде

Творожные сырки в шоколаде

Мороженое из банана и шоколада

Мороженое из банана и шоколада

Зеленое масло из кинзы

Зеленое масло из кинзы

Десерт из творога клубники и желатина

Десерт из творога клубники и желатина

Конфеты из фиников, орехов и печенья в шоколаде

Конфеты из фиников, орехов и печенья в шоколаде

Домашний сыр из молока, сметаны и яиц

Домашний сыр из молока, сметаны и яиц

Панакота из сливок с малиной

Панакота из сливок с малиной

Новое

Лапша с овощами и соевым соусом

Лапша с овощами и соевым соусом

Спагетти с сосисками, помидорами и горошком

Спагетти с сосисками, помидорами и горошком

Оладьи из тыквы с сыром

Оладьи из тыквы с сыром

Печенье с шоколадной крошкой и кэробом

Печенье с шоколадной крошкой и кэробом

Шоколадный торт с ганашем и бисквитом

Шоколадный торт с ганашем и бисквитом

Помидоры в желатине на зиму

Помидоры в желатине на зиму

Сосиски в картофельном пюре

Сосиски в картофельном пюре

Кексы с сосисками

Кексы с сосисками