Салат
Торт
Суп
Суп
Вторые блюд
Детские
Мясо
Пица
Закуски

Популярное

Диетический суп со стручковой фасолью и яйцом без мяса

Диетический суп со стручковой фасолью и яйцом без мяса

Диетический суп с фрикадельками без зажарки

Диетический суп с фрикадельками без зажарки

Диетический овощной суп из капусты

Диетический овощной суп из капусты

Легкий суп с кабачками и яйцом

Легкий суп с кабачками и яйцом

Холодный огуречный суп с кабачком для похудения

Холодный огуречный суп с кабачком для похудения

Диетический суп из кабачков с цветной капустой

Диетический суп из кабачков с цветной капустой

Овощной суп-пюре с кабачком без мяса

Овощной суп-пюре с кабачком без мяса

Диетический тыквенный суп с апельсином

Диетический тыквенный суп с апельсином

<- Главная <- Низкокалорийные <- Супы

Диетический суп с цветной капустой

Диетический суп с цветной капустой

Основные ингредиенты:

  • время 30 минут

  • кол-во порций 4-5 порций

  • Калорийность на 100 грамм:
    24 ккал.

  • Категория: Диетические блюда

  1. Легкие низкокалорийные блюда сегодня очень популярны, особенно простые овощные супы. Если вы их готовите для похудения, то лучше варить на воде, а не на мясном бульоне. На мой взгляд, самым лучим вариантом в этом случае будет диетический суп с цветной капустой, так как она придаст блюду особый вкус и будет вкусно даже без мяса. Готовить будем без картошки.

     

     

    Ингредиенты (на 1 л воды):

    • Цветная капуста – 500 г
    • Морковь – 2 шт.
    • Лук – 1 луковица
    • Сливочное масло – 50 г
    • Зелень
    • Соль 

     

     

    Пошаговые фото как приготовить рецепт:

     

    Поджариваем измельченный лук на сливочном масле на сковороде или же сразу в толстостенной кастрюле, в которой будем готовить суп.

    Диетический суп с цветной капустой
  2. Лук перекладываем в кастрюлю, добавляем нарезанную морковь и цветную капусту, разделанную на соцветия.

    Диетический суп с цветной капустой
  3. Заливаем водой и варим до мягкости овощей.

    Диетический суп с цветной капустой
  4. В конце солим по вкусу и добавляем зелень, если есть. Часть овощей можно потолочь толкушкой, чтобы немного загустить бульон, или же все взбить блендером до состояния пюре. 

    Диетический суп с цветной капустой
  5. Очень вкусно!

    Диетический суп с цветной капустой
  6. Приятного всем аппетита!

Оцените рецепт
кол-во голосов: 4
Социальные сети
Просмотров: 1707

Оставить отзыв

Имя:
Отзыв:

*Введите 2 большие цифры на картинке



Новое из: Низкокалорийные - Супы

Диетический тыквенный суп с апельсином

Диетический тыквенный суп с апельсином

Диетический суп с фрикадельками без зажарки

Диетический суп с фрикадельками без зажарки

Овощной суп-пюре с кабачком без мяса

Овощной суп-пюре с кабачком без мяса

Легкий суп с кабачками и яйцом

Легкий суп с кабачками и яйцом

Диетический суп из кабачков с цветной капустой

Диетический суп из кабачков с цветной капустой

Диетический суп со стручковой фасолью и яйцом без мяса

Диетический суп со стручковой фасолью и яйцом без мяса

Холодный огуречный суп с кабачком для похудения

Холодный огуречный суп с кабачком для похудения

Новое из: Низкокалорийные

Блины из цельнозерновой и овсяной муки с черникой

Блины из цельнозерновой и овсяной муки с черникой

ПП творожная запеканка со смородиной и рисовой мукой

ПП творожная запеканка со смородиной и рисовой мукой

Блинчики из цельнозерновой и овсяной муки со шпинатом

Блинчики из цельнозерновой и овсяной муки со шпинатом

ПП тирамису с творогом в стакане

ПП тирамису с творогом в стакане

Диетическая творожная запеканка с ягодами

Диетическая творожная запеканка с ягодами

ПП Творожные булочки с рисовой и кукурузной мукой

ПП Творожные булочки с рисовой и кукурузной мукой

Стейк из цветной капусты в духовке

Стейк из цветной капусты в духовке

Рыба с овощами и сыром в духовке

Рыба с овощами и сыром в духовке

Новое

Лапша с овощами и соевым соусом

Лапша с овощами и соевым соусом

Спагетти с сосисками, помидорами и горошком

Спагетти с сосисками, помидорами и горошком

Оладьи из тыквы с сыром

Оладьи из тыквы с сыром

Печенье с шоколадной крошкой и кэробом

Печенье с шоколадной крошкой и кэробом

Шоколадный торт с ганашем и бисквитом

Шоколадный торт с ганашем и бисквитом

Помидоры в желатине на зиму

Помидоры в желатине на зиму

Сосиски в картофельном пюре

Сосиски в картофельном пюре

Кексы с сосисками

Кексы с сосисками