Калорийность песочного печенья

Печенье, наверное, одно из любимых домашних лакомств. Существует достаточно много видов этой выпечки, но наиболее популярным остается печенье из песочного теста. Основной его плюс – оно может храниться немного дольше обычного, а на следующий день становится даже вкуснее.

Чтобы немного разнообразить вкусовые ощущения, готовят песочное печенье с различными добавками: орехами, изюмом, шоколадом. Однако людей, которые следят за своим весом, не может не интересовать вопрос, сколько калорий в этой сладости.

Для приготовления выпечки потребуются сахар, мука, маргарин или сливочное масло, яйца. При таком сдобном тесте, лакомство не может быть низкокалорийным. Любителям сладкого стоит учитывать, что калорийность песочного печенья составляет около 399 ккал на 100 г. Если учесть, что оно может быть приготовлено с добавками, то пищевая ценность значительно возрастет.

При повышенной калорийности продукт содержит большое количество углеводов на 100 г:

       Калорийность – 399 ккал
       Белки – 6,32 г
       Жиры – 13, 61 г
       Углеводы – 58 г

Отказываться от удовольствия выпить чашку чая с любимым печеньем, конечно же, не стоит, но увлекаться им не стоит. Тем более, что оно благоприятно влияет на организм: в нем содержатся витамины группы РР и В, калий фосфор. Кроме того, некоторые педиатры советуют давать печенье детям в качестве источника энергии, но переусердствовать не стоит.

3095