Диетический десерт из творога с финиками

1. Диета – это не всегда скудный рацион и сложные рецепты. Есть очень много вкусных и низкокалорийных блюд, которые не только не навредят фигуре, но и пополнят организм питательными веществами. Предлагаю вам за 15 минут приготовить вкуснейший десерт и всего из трех ингредиентов.

    

    

   Ингредиенты:

   • Творог 2% – 400 г
   • Финики – 160 г
   • Мед – 1 ч.л.

    

    

   Пошаговые фото приготовления рецепта:

    

   Финики замочить в кипятке на 5 минут.

2. Очистить от косточек и перебить блендером с половиной порции творога.

3. Оставшийся творог смешать с медом.

4. Застелить форму пищевой пленкой и выложить сначала творожный слой.

5. Затем – финиковый.

    

   Убрать в холодильник на пару часов.

6. Когда десерт охладится, его можно будет вынуть из формы и снять пленку.

    

   Получается очень вкусный низкокалорийный десерт.

7. Приятного всем чаепития!

Оцените рецепт кол-во голосов: 3

Социальные сети

Просмотров: 1293