Калорийность супа харчо с говядиной

В последнее время много говорят о вреде супов. Что они, мол, разбавляют желудочный сок, портят пищеварение и т.д.

 

Но, тем не менее, доказано, что супы являются идеальной пищей для желающих похудеть. А также хорошо подходят тем, кто стремится поддерживать свой вес.
Например, калорийность такого яркого супа как харчо с говядиной составляет всего 75 Ккал на 100 гр.

 

Это значит, что съев 300 гр. мы насыщаем свой организм минералами, необходимыми белками, энергетическими углеводами и полезными жирами (животные жиры необходимы для нормальной работы организма) и получаем всего 225 Ккал. Такое количество энергии легко израсходовать даже при крайне малоподвижном образе жизни.

 

Кроме того, несмотря на низкую калорийность, суп харчо с говядиной обладает ярко выраженным, насыщенным и незабываемым вкусом, способным удовлетворить даже самого требовательного любителя покушать.

Кроме того, можно сделать это блюдо более полезным, если слить первый бульон и варить суп на втором бульоне, а из зелени добавить в середине варки петрушку – ее полезные свойства не исчезают при температурной обработке.

Кроме того снизить калорийность супа харчо с говядиной можно, если использовать минимум растительного масла. Тогда суп, не теряя своих вкусовых свойств, будет еще легче.
 

Google

3630