Калорийность шарлотки с бананом

Традиционно шарлотку готовят из белого хлеба, яблок кислых сортов, заварного крема и ликера. Однако со временем рецепт немного видоизменился, и сегодня пирог пекут с добавлением любых фруктов.
Готовится шарлотка с бананом очень просто, поэтому придется по вкусу любителям выпечки, особенно начинающим кулинарам.

 

Тропические фрукты очень полезны для организма, особенно для больных сахарным диабетом, атеросклерозом. Их рекомендуют употреблять при сильных физических и умственных нагрузках, для снижения холестерина, восстановления сна и нормализации нервной системы. В 100 граммах банана содержится около 95 ккал, что несколько выше, чем в яблоках – традиционной начинки десерта.
Энергетическая ценность яблочного пирога составляет около 170 ккал, а сколько калорий содержится в выпечке с начинкой из бананов?

 

Средняя калорийность шарлотки с бананом зависит от степени зрелости, веса и количества фруктов и может быть от 179 – 220 ккал. На 100 г продукта приходится:
        Калорийность – 179 ккал;
        Белки – 5,7 г
        Жиры – 7,2 г
        Углеводы – 37,1 г

 

Воздушный бисквит с нежной начинкой удивит нежным вкусом и порадует даже гурманов. Если вы решите полакомиться десертом, не забывайте, что одна порция содержит около 214,8 ккал.

3019