Калорийность граната без косточек
Гранат произрастает на колючих кустарниках и вызревает поздней осенью. Стоит отметить, что полезны не только сами плоды, а также корни, листья, кора обладают полезными свойствами. Интересный факт: в гранате может содержаться до 700 косточек, которые также полезны благодаря клетчатке.
Калорийность граната без косточек составляет примерно 68 ккал на каждые 100 грамм плода.
Гранат – целый кладезь полезных веществ, витаминов и минералов. Наличие калия благотворно влияет на сосудистую систему и на работу сердца в целом, а также предупредит атеросклероз и нормализует давление.
Низкая калорийность граната без косточек позволяет диетологам смело относить его сок к диетическим продуктам. Польза фрукта бесспорна: он избавит организм от лишней жидкости, способствует выведению токсинов и шлаков, улучшит обмен веществ.
Можно и похудеть, воспользовавшись гранатовой диетой. Ведь если калорийность граната без косточек, вернее в его мякоти составляет 70 ккал, то в его соке всего 50 ккал. Но тут существует одно «но»: плод улучшает аппетит, поэтому употреблять его следует, не до, а после еды.
Содержание кислот в гранате не позволяет употреблять людям в пищу, имеющих желудочные заболевания. Эта же кислотность не благотворно влияет и на эмаль зубов.
Google
|
