Калорийность апельсина без кожуры
Апельсин произрастает на вечнозеленом дереве, которое живет и плодоносит в течение почти 700 лет. Сладкая чуть кисловатая мякоть защищена плотной кожурой. В мякоти содержится: глюкоза, сахароза, фруктоза, пектиновые вещества и витамины.
Как определить калорийность апельсина без кожуры? Для этого необходимо ее срезать и взвесить фрукт – 100 грамм мякоти апельсина содержит около 37 калорий. Цедру выбрасывать не следует: употребляя всего раз в неделю чайную ложку тертой цедры, можно снизить на 30% риск заболевания раком кожи.
Калорийность апельсина без кожуры составляет 37 калорий,
в 100 граммах сока содержится несколько больше калорий: до 100 калорий, потому что для такого количества сока потребуется вовсе не один апельсин.
Этот солнечный фрукт широко известен своими целебными свойствами. Он является отличным средством для профилактики авитаминоза. Его сок рекомендован людям, страдающим от сахарного диабета, он поможет побороть усталость, восстановить силы и вернет бодрость духа. Но низкая калорийность апельсина без кожуры вовсе не означает, что их можно употреблять килограммами. Крайне не желательно употреблять его при язве, гастрите, герпесе.
Google
|
