Салат
Торт
Суп
Суп
Вторые блюд
Детские
Мясо
Пица
Закуски

Популярное

Овсяный пирог с яблоками без муки

Овсяный пирог с яблоками без муки

Диетический кекс из овсянки в микроволновке

Диетический кекс из овсянки в микроволновке

Диетическая творожная запеканка без муки и без сахара

Диетическая творожная запеканка без муки и без сахара

Диетическая пицца на творожном тесте

Диетическая пицца на творожном тесте

Диетический овсяный пирог с яблоками

Диетический овсяный пирог с яблоками

Овсяный блин из овсяных хлопьев на молоке

Овсяный блин из овсяных хлопьев на молоке

Печенье из пшеничных отрубей с мукой

Печенье из пшеничных отрубей с мукой

Овсяное печенье с тыквой

Овсяное печенье с тыквой

Диетическое творожно-морковное печенье

Диетическое творожно-морковное печенье

Диетические сырники в духовке: рецепт с фото

Диетические сырники в духовке: рецепт с фото

Творожное суфле диетическое в духовке или микроволоновке

Творожное суфле диетическое в духовке или микроволоновке

Сырно-творожные кексы с помидорами

Сырно-творожные кексы с помидорами

Диетические сырники из творога

Диетические сырники из творога

Сырники с овсяными хлопьями и медом без муки

Сырники с овсяными хлопьями и медом без муки

Диетические сырники с овсяной мукой с яблоками в духовке

Диетические сырники с овсяной мукой с яблоками в духовке

Диетическая творожная запеканка с овсянкой без сахара

Диетическая творожная запеканка с овсянкой без сахара

Низкокалорийные кексы из овсянки без сахара

Низкокалорийные кексы из овсянки без сахара

ПП тирамису с творогом в стакане

ПП тирамису с творогом в стакане

ПП пирог с клубникой

ПП пирог с клубникой

ПП Творожные булочки с рисовой и кукурузной мукой

ПП Творожные булочки с рисовой и кукурузной мукой

Диетический шоколадный кекс из творога и овсянки

Диетический шоколадный кекс из творога и овсянки

Диетический десерт из творога с финиками

Диетический десерт из творога с финиками

<- Главная <- Низкокалорийные <- Выпечка/Десерты

Смузи с бананом и ягодами на овсяном молоке для похудения

Смузи с бананом и ягодами на овсяном молоке для похудения

Основные ингредиенты:

  • время 5 минут

  • кол-во порций 1 порция

  • Калорийность на 100 грамм:
    51 ккал.

  • Категория: Диетические блюда

  1. Смузи представляет собой густой напиток, который готовится на базе молока или же может быть чисто фруктовым. Но диетический коктейль, приготовленный на основе овсяного молока, будет беспроигрышным вариантом для тех, кто придерживается безлактозной диеты или является веганом. Этот напиток очень простой в приготовлении и потребует минимальных затрат времени. 

     

     

    Ингредиенты (на 1 порцию):

    • Овсяное молоко – 200 мл
    • Банан – 1 шт.
    • Ягоды свежие/замороженные – 50 г

    Смузи с бананом и ягодами на овсяном молоке для похудения
  2.  

     

    Приготовление с пошаговыми фото:

     

    Банан очистить от кожуры и нарезать. 

     

    Ягоды помыть. При необходимости почистить от косточек.

     

    Ягоды можно брать любые: вишня, клубника, голубика, черника – любые на ваш выбор. Можно брать как свежие, так и мороженые. 

     

    Выложить все в емкость для взбивания и влить овсяное молоко

    Смузи с бананом и ягодами на овсяном молоке для похудения
  3. Взбивать блендером 1 мин до однородности. 

    Смузи с бананом и ягодами на овсяном молоке для похудения
  4. Перелить в стакан, украсить листочком мяты и наслаждаться с пользой для здоровья и фигуры! 

     

    Также смузи можно заморозить и получить прекрасное мороженое без консервантов и усилителей вкуса!

    Смузи с бананом и ягодами на овсяном молоке для похудения
  5. Худейте вкусно и полезно!

Оцените рецепт
кол-во голосов: 4
Социальные сети
Просмотров: 1007

Оставить отзыв

Имя:
Отзыв:

*Введите 2 большие цифры на картинке



Новое из: Низкокалорийные - Выпечка/Десерты

Блины из цельнозерновой и овсяной муки с черникой

Блины из цельнозерновой и овсяной муки с черникой

ПП творожная запеканка со смородиной и рисовой мукой

ПП творожная запеканка со смородиной и рисовой мукой

ПП тирамису с творогом в стакане

ПП тирамису с творогом в стакане

Диетическая творожная запеканка с ягодами

Диетическая творожная запеканка с ягодами

ПП Творожные булочки с рисовой и кукурузной мукой

ПП Творожные булочки с рисовой и кукурузной мукой

Диетическая творожная запеканка с яблоками и манкой

Диетическая творожная запеканка с яблоками и манкой

Диетичсекий ПП кофейный кекс с сухофруктами и орехами

Диетичсекий ПП кофейный кекс с сухофруктами и орехами

Диетическая творожная запеканка с овсянкой без сахара

Диетическая творожная запеканка с овсянкой без сахара

Новое из: Низкокалорийные

Блинчики из цельнозерновой и овсяной муки со шпинатом

Блинчики из цельнозерновой и овсяной муки со шпинатом

Стейк из цветной капусты в духовке

Стейк из цветной капусты в духовке

Рыба с овощами и сыром в духовке

Рыба с овощами и сыром в духовке

Пшенная каша с яблоком, тыквой и корицей

Пшенная каша с яблоком, тыквой и корицей

Куриная грудка с помидором и сыром в духовке

Куриная грудка с помидором и сыром в духовке

Диетическая паста с креветками и стручковой фасолью

Диетическая паста с креветками и стручковой фасолью

Котлеты из индейки в духовке

Котлеты из индейки в духовке

Диетический рис с овощами и соевым соусом

Диетический рис с овощами и соевым соусом

Новое

Лапша с овощами и соевым соусом

Лапша с овощами и соевым соусом

Спагетти с сосисками, помидорами и горошком

Спагетти с сосисками, помидорами и горошком

Оладьи из тыквы с сыром

Оладьи из тыквы с сыром

Печенье с шоколадной крошкой и кэробом

Печенье с шоколадной крошкой и кэробом

Шоколадный торт с ганашем и бисквитом

Шоколадный торт с ганашем и бисквитом

Помидоры в желатине на зиму

Помидоры в желатине на зиму

Сосиски в картофельном пюре

Сосиски в картофельном пюре

Кексы с сосисками

Кексы с сосисками